12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘

在这个曲线为王的时代，身材线条比体重更重要。很多女明星引以为傲的，不再是纤瘦的身材，而是完美的翘臀。

如果你有下面的困扰——

臀部扁平、胯宽，导致显矮、显腿短

腰腹、腿部总有减不掉的赘肉

体虚、腰痛、手脚冰凉、气色憔悴

如果你是久坐不动上班族，学生党

备孕中的准爸妈，产后恢复的宝妈

……

想要打造性感细腰翘臀

驾驭99%的裤装、裙装

想好好保养自己的子宫、卵巢

从内到外抗衰冻龄

那么Holy的“15分钟翘臀术”可以帮助你。

13节 立竿见影的美臀课+社群服务

让男人动心，女人羡慕

每天15分钟，不吃药不动刀

修炼性感身材，健康体态

做行走的衣架子