正念躯体心理疗法——哈科米（Hakomi）核心基础课

哈科米（Hakomi）一种将

身体心理治疗、正念、非暴力、

和体验式行为探索相结合的疗法

30余年数以千计的疗愈实践

Hakomi已遍布全球16个国家

并风靡上海、中国香港、中国台湾等地区

被运用到个人成长心理治疗、婚姻及

家庭治疗、团队建设、领导力培训等多个领域……

让个人在心灵探索中更深入、全面地了解自己

帮助心理治疗师、正念导师、企业教练、

瑜伽老师等更好地给予个体支持

协助人力资源和组织发展专业人员

更好地联结带领团队

哈克米疗法的原则：

正念觉知（Mindfulness）：无批判的觉知当下。全然的觉察此时此刻正在发生的事情。

有机自发（Organicity）：允许身体体验以全新的，自我疗愈的方式发生。给予每个个体的独特性以认同与尊重。

非暴力（Non-Violence）：以尊重与爱的方式对待自己、他（她）人，以及过程本身。避免任何形式的伤害。

身心合一（Body Mind Holism）：身体与心智相互交织。生命经验的所有面向都同等重要。

平等（Unity: Non-hierarchy）：对于所有人、事件与环境间的相互作用有全观的觉知，自我个体存在于整体之中，在全观中觉知自我。