黄启团《改变人生的46堂心理课》

‌《改变人生的46堂心理课》‌是由黄启团主讲的心理学课程，黄启团拥有26年的心理学教学经验，线下学员超过10万人，个案时长近10000小时，并且是心理作家，著有《亲密关系》、《圈层突破》等5部心理书籍，还是壹心理的联合创始人‌12。

具体内容如下：

‌自我价值篇‌：
自评：你给自己打多少分
为什么你的婚姻总是不幸
如果你总觉得自己不够好，记得做一个功课
脆弱、玻璃心、缺安全感，根源是什么？
缺钱、讨好、拖延？你要看到这一点！
深度挖掘：自我价值是怎么形成的
原生家庭是如何影响了你
如何从外获得滋养提升自我价值
两个方法，提升你的自我价值
4个迹象说明，你受过严重创伤
如何疗愈创伤？
改变一生的五句话‌12

课程特点和适用人群
‌特点‌：课程通过音频形式，方便随时随地学习，适合希望提升自我价值、改善人际关系和心理健康的人群。
‌适用人群‌：适合希望改善自我价值感、解决婚姻问题、提升个人成长的人群。

01.【自我价值篇】1.你给自己打多少分

02.【自我价值篇】2.为什么你的婚姻总是不幸

03.【自我价值篇】3.如果你总觉得自己不够好，记得做一个功课

04.【自我价值篇】4.脆弱、玻璃心、缺安全感，根源是什么？

05.【自我价值篇】5.缺钱、讨好、拖延？你要看到这一点！

06.【自我价值篇】6.自我价值是怎么形成的

07.【自我价值篇】7.原生家庭是如何影响了你

08.【自我价值篇】8.如何从外获得滋养提升自我价值

09.【自我价值篇】9.两个方法，提升你的自我价值

10.【自我价值篇】10.四个迹象说明，你受过严重创伤

11.【自我价值篇】11.如何疗愈创伤

12.【自我价值篇】12.改变一生的五句话

13.【自我价值篇】13.与父母对话&三正日记

14.【情商篇】14.情商背后的秘密，90%的人不知道

15.【情商篇】15.五大维度，重塑高情商

16.【情商篇】16.如何减少「情绪伤害」

17.【情商篇】17.揭开情绪背后的真相：愤怒憎恨内疚……

18.【情商篇】18.内在探索自助神器：情绪觉察日记

19.【情商篇】19.突破述情障碍：表达情感，赢得更美好的人际关系

20.【情商篇】20.别让负面情绪压垮你，试试4个实用技巧！

21.【情商篇】21.如何让自己高效自律

22.【情商篇】22.疲惫不堪的你，如何扭转现状

23.【情商篇】23.别再沉浸在无尽焦虑中！2个方法轻松自我调节

24.【情商篇】24.不懂共情，怎么卖产品、经营好关系？

25.【情商篇】25.让你在社交场合游刃有余

26.【情商篇】26.不做老好人，也有好人缘

27.【情商篇】27.如何快速融入新团队

28.【情商篇】28.位置感知法

29.【情商篇】29.不把话说死，聊出温度和深度！

30.【情商篇】30.放下执念，攻克你最想改善的关系

31.【思想维度篇】31.维度如何影响你的人生际遇

32.【思想维度篇】32.如何升维，让自己有钱有朋友

33.【思想维度篇】33.破“贫穷”框架：为什么你总是那么穷

34.【思想维度篇】34.跳出这个思维陷阱，人生就顺了

35.【思想维度篇】35.警惕三种思想病毒：无助、无望、无价值

36.【思想维度篇】36.“合理化”陷阱：识破自我欺骗伎俩，才能涅槃重生

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