有效增高矫形课：做对3件事，收获挺拔身材

「高」是当代社会审美的潜规则，长得高的人穿衣好看，更有气质；

「高」能够让人轻易从人群中脱颖而出，在工作中、感情中更容易获得优势；

对于父母来说，甚至希望孩子的结婚对象是高个子，因为这影响着下一代的基因。

有研究表明，个子高的人，相应的社会地位也高。在英国和美国，超过他人身高 4 英寸的人，其薪水会比普通人高 10%。

一般而言，只要骨骼没有闭合，生长就会一直存在。儿童时期和青春期，这两个时期的生活习惯，最大程度决定了一个人的身高。

那么，如果错过了这两个长高的最佳阶段，骨骼闭合了，再长高就不可能了吗？难道只能去「断骨增高」了吗？

美国 NASM 认证训练师刘洹 Burning 老师，就在他 25 岁时，从 177 公分长高到了 182 公分。成年后，通过后期锻炼，达到了 5 厘米的增高幅度，突破了 1 米 8 的大关，他是怎么做到的？

在本课程中，刘洹老师将从日常饮食+基本增高拉伸+形体矫正，3 个方面入手，带来时长 21 天的系统训练，每天只需 10 分钟，收获你的挺拔身材，重塑「高」人一等的人生。

刘洹，Bruning Fitness 创始人，美国国家运动医学会 WLS 专家，美国国家运动医学会 NASM 认证私教，FELL 增高矫形课程总监。

教程大纲：

第一模块：拉伸课
增高初中级拉伸训练（上）

增高初中级拉伸训练（中）

增高初中级拉伸训练（下）

第二模块：体态改善课
探颈矫正训练

圆肩含胸矫正训练

驼背矫正训练

盆骨前倾矫正训练

X 型腿矫正训练

O 型腿矫正训练

第三模块：悬垂课与饮食调整课
悬垂训练课：至关重要的增高练习

饮食调整课：改变身材必不可少的一步