心理健康

「小物件呈现个人成长系列课」是一门以小物件为媒介的个人成长课程。通过观察、探索和解读不同的小物件，学员将了解自己内在的需求、情感模式...

课程介绍： 为什么总是睡不着? 为什么一睡着就做梦? 为什么醒来比睡前还累? 为什么半夜总是容易醒? 为什么睡前总爱胡思乱想? 想睡...

本课程教你如何管理自己的焦虑和烦躁，也很有帮助。课程结束后，仍然可以自行进行正念练习。持之以恒的练习可以使人对情绪的来来去去更加开放...

课程简介： 解读经典案例，深入心理咨询的探索、领悟、行动的三阶段锤炼心理基本功 课程目录： 第1讲 探索阶段咨询师的准备 谢东 朱旭...

心理学告诉我们：意义感来自于“自我实践”，而自我实践来自于认识自己的潜能，并且有效的发挥那个潜能造成正向的改变，帮助自己，帮助别人，...

对自己坦诚是一件非常难的事情，意味着自己彻底的接受全部的自己，包括弱小、不堪、自卑、羞耻的自己。人很难面对负面带来的情绪，因为人天生...

简介 人格心理学家荣格把人格形容为一个浩瀚而神秘的系统，认为「人生最大的探险就是内心世界的探索。这种探索是一项终生的事业」。人格心理...

“越哭越伤心”是一种心态，这就是著名的墨非定律，如果你认为一件事会变糟，就一定会变糟，总说自己很惨的人，就会越来越惨。“一起比惨，痛...

真正的力量是从内部产生的。或者说，是需要你从内心唤醒的。积极心理学是通过系统的行动方法实现改变。搭建自己的积极心理学体系，结合自我决...

43部电影，带你读懂自己的心理学密码，收获43个心理学奥秘，借助电影展示多样的人生，分析心理学效应在日常生活中的应用，从心里源头缓解...

我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它…. 而职场人群的心理压力...

现在社会压力大，每个人都应该关心一下自己的心理健康！ 共10卷。 资源截图：

你有没有想过，你在生活中遇到的问题，可能不是因为你运气不好或是答案太难，而是「问题」本身出了问题？心理学不但可以带我们认识客观世界，...

《十分钟防治抑郁，战胜抑郁情绪》 抑郁症是现代人常见的心理疾病，据世界卫生组织的最新估计，全球有逾3亿人罹患抑郁症，约占全球人口的4...

带你彻底破解他人的心理密码~ 不论你从事什么工作，扮演什么角色，我们每天都会接触许多陌生人，尤其是一些需要沟通的行业，更必须时时与陌...

情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面...

而如果我们主动为自己创造催眠的氛围，给自己提供正向催眠的可能，也就可以释放内心的自愈能量，加速走出自卑的折磨。 在催眠中，中止自卑模...

40节活出自在的心理成长 这门课，既不是心理学知识的堆积，也不是情感鸡汤，我更愿意把它看作是人生的选修课。这个“选择”的理念，会贯穿...

朱建军的意象对话课：深入潜意识，寻找内心的答案 迷茫却搞不懂自己，渴望却不敢去拥有，努力却无法改变自己…… ...