心理健康

这100节课，我会和你一起跨越心灵的四季——第一季，认识自己、不盲目；第二季：发展自己、不后悔；第三季：超越自己、不畏惧；第四季：放...

烟瘾、酒瘾、暴饮暴食、游戏瘾、煲剧瘾、小说瘾、工作瘾、健身瘾、晚睡瘾、赌瘾…… 你「上瘾」了吗？认识自己，才能过上更好的人生。

很多人常常误以为是自己情商低、工作能力差、不擅长沟通……看起来问题很复杂，其实边界力，正是解决所有问题的核心...

课程亮点 1. 覆盖心理学的三大领域：基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学，帮你获得全面系统的学科认知 2. 囊括心理学四大公理...

很多人都觉得冥想就要在寺庙里安静地坐着，或者到喜马拉雅山上去才有效，在如今这个快节奏的时代已经不适用了，但是奥南朵却认为，冥想是可以...

依恋是幼儿和其照顾者之间存在的一种强烈持久的社会情感关系。学习依恋理论，认识不同的依恋类型，有利于了解自己、他人以及关系中的彼此，发...

「泛中年焦虑」开始在中国成年人中流行。 焦虑来自于工作、情感、原生家庭，来自于生活的每一个方方面面。 疯狂加班，不是因为热情而是害怕...

你是否也渴望改变，却总是被卡住？ 想要突破舒适区，经常事到临头就害怕、退缩？ 总在关键时刻掉链子，平时努力到底有什么用！ 想要变得洒...

【正念修炼】每日正念10分钟，告别心理亚健康 有多少人，正像这样生活着，无论有多大压力、多少不情愿、多少焦虑、多少不爽与不开心，都选...

适用人群： 1.希望脱单，希望提升女人缘， 2.希望搞定正在约会对象， 3.希望提升聊天能力， 4.希望懂女人成为情场高手的男性 你...